Рецепты: Йоруба
Найдено рецептов: 34. Кухня «Йоруба».
Джолоф рис с курицей и овощами
Нигерийская · 50 мин · сложность 3/10
Праздничное
Обед
основное блюдо
Егиси - йорубская каша с фасолью
Йоруба · 50 мин · сложность 3/10
Завтрак
традиционное
сытное
Егиси — традиционная йоруба-ская каша с фасолью
Йоруба · 75 мин · сложность 3/10
традиционное
сытное
каша
Эфо Риро с говядиной
Нигерийская · 45 мин · сложность 1/10
Острое
Обед
Ужин
Эва Агойин с рыбой и красным перцем
Йоруба · 45 мин · сложность 3/10
Острое
традиционное
сытное
Егоси — традиционный йоруба суп с семенами дыни и говядиной
Йоруба · 60 мин · сложность 3/10
Ккал ≈ 108
Белки 6.6 г
Жиры 7.8 г
Углеводы 2.9 г
на 100 г
Острое
традиционное
говядина
Суп Егиси со сладким картофелем и курицей
Йоруба · 45 мин · сложность 3/10
курица
суп
африканская кухня
Джоллоф рис с курицей и овощами
Нигерийская · 45 мин · сложность 3/10
основное блюдо
рис
курица
Мойн-мойн - йорубский паровой рулет с фасолью
Йоруба · 50 мин · сложность 6/10
фасоль
традиционное блюдо
закуска
Суп Афанг с пальмовым маслом
Нигерийская · 45 мин · сложность 6/10
традиционное
суп
нигерийская кухня
Мои мои — йорубский паровой рулет с фасолью
Йоруба · 60 мин · сложность 4/10
фасоль
закуска
африканская кухня
Суп Эгусі из курицы с горохом
Нигерийская · 50 мин · сложность 3/10
Ккал ≈ 235
Белки 12.6 г
Жиры 17.3 г
Углеводы 9.3 г
на 100 г
традиционное
с курицей
нигерийская кухня