Манная каша на молоке с маслом
Традиционная русская манная каша — это классический завтрак, который готовится быстро и просто. Нежная, кремовая каша с добавлением сливочного масла согреет в холодное утро. Идеальное блюдо для сытного начала дня.
Ингредиенты (1 порция)
Ккал и БЖУ указаны примерно для выбранного количества порций и считаются для ингредиентов с весом в граммах.
Неполный расчёт пищевой ценности на 100 г блюда BETA тестирование
Ккал
≈ 479 ккал
Белки
7.2 г
Жиры
27.9 г
Углеводы
48.9 г
Итого: ≈ 216 ккал · 3.2 г белка · 12.6 г жира · 22 г углеводов на 45 г учтённых ингредиентов.
Калорийность рассчитана по ингредиентам, для которых есть вес и данные в базе. Белки, жиры и углеводы - по ингредиентам с весом и заполненным БЖУ в базе. Это близкая оценка: итог может немного отличаться из-за продуктов и способа приготовления.
- Сливочное масло - 15 г ≈ 108 ккал Б 0.1 · Ж 12.2 · У 0 Аллерген
- манная крупа - 30 г ≈ 108 ккал Б 3.1 · Ж 0.3 · У 22 Аллерген
- Соль - 1 щепотка
- Сахар - 1 ст.л.
- Молоко - 250 мл Аллерген
Приготовление
- В небольшую кастрюлю налить молоко, добавить сахар и щепотку соли, поставить на средний огонь.
- Довести молоко до кипения, постоянно помешивая, чтобы оно не пригорело.
- Когда молоко закипит, тонкой струйкой всыпать манную крупу, непрерывно помешивая венчиком или ложкой, чтобы не образовались комочки.
- Варить кашу на слабом огне 5-7 минут, постоянно помешивая, пока она не загустеет.
- Снять кастрюлю с огня, добавить сливочное масло и хорошо перемешать.
- Переложить готовую кашу в тарелку и подавать горячей.